周期33日目　（高温期14日目）　　基礎体温　　37.07℃
　

【ｻﾌﾟﾘ】　 葉酸 ﾋﾞﾀﾐﾝＥ ﾋﾞﾀﾐﾝC ﾏｶ

【ｶﾗﾀﾞの様子】　　★乳首痛ｱﾘ　★軽い腰痛ｱﾘ　( ´・ω・｀)

今朝の体温37.07℃！！
人生でもっとも高い数値になりました。
Σ(・Д・ﾉ)ﾉ　ﾋﾞｯｸﾘ!!
ﾋﾞｯｸﾘしたので、もう1回計ったら
37.08℃！！Σ(・Д・ﾉ)ﾉｷｬｧ!!
そりゃぁ寝汗もかいちゃうよねェ。
暑いﾊｽﾞだわ。

でも今周期、
高温期の数え方が間違っていたら
本日　D14　→　D13
なんですﾖ。
いずれにしろ週末には
結果が分かるので
ﾄﾞｷﾄﾞｷを楽しもうと思ってﾏｽ(*´∀｀*)

排卵誘発剤を使われた方なら
1度は経験されたｺﾄがあると思いますが
こんなｺﾄ、疑問に思われたことないですか？？

卵はそれぞれ排卵日が異なるの？
それぞれに対して陥落日のような日があるの？

実は私、今周期の卵ﾁｬﾝ
hmgのﾁｶﾗで
左右合計3つだったんですﾖ。

AIH翌日の体温が36.77℃。
でも次の日が36.66℃。ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
その次の日も36.66℃・・・。ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
どれが排卵日なんだろ？って
思ってたんﾃﾞｽ。

まずは 卵はそれぞれ排卵日が異なるの？について。

排卵に伴って関係ホルモンの値がピークに達してから
排卵するまでは約２４～３６時間とされています。
すなわち、複数排卵するとしたら
この時間差の中でされるということになるでしょう、とのｺﾄ。
卵胞ごとに多少のずれはありますが、
せいぜい数時間から一両日中に全て排卵するらしいﾃﾞｽ。

それぞれに対して陥落日のような日があるの？について。

排卵するのにそんなに時差が出ないので、
それぞれに、ということはないそうです。

あと、陥落日についてですが、
体温の陥落のタイミングが基礎体温を測る朝に
常に合うとは限らないので、
陥落する日がなくても異常ではありません。
気にしすぎちゃｲｹﾅｲってｺﾄだよね～★　φ(・∀・)ﾒﾓﾒﾓ・・

＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

周期30日目　（高温期11日目）　　基礎体温　　36.96℃
　

【サプリ】　 葉酸 ﾋﾞﾀﾐﾝＥ ﾋﾞﾀﾐﾝC ﾏｶ

【カラダの様子】　　乳首痛ｱﾘ（時々）　下腹部痛（時々）　(・ω・｀)　

お雛ｻﾏも終わって春を待つのみですね～♪
今の時期は通院がないので
けっこうﾏﾒに更新が出来て嬉しいです (*´∀｀*)ﾉ☆
お友達のﾌﾞﾛｸﾞへも遊びにいけるしﾈ。
☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノｲｴｰｲ

今日もﾈｯﾄで遊んでいたら
こんな記事を発見しましたｯ！

BＭＩ（体格指数）と精液の質との関係

気になるじゃないですか・・Σ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ
そういえば、我が家の旦那ｻﾝ
肥満じゃなくて痩せてる方だけど、
最近ﾋﾞﾘｰﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ全くやってﾅｲ！
（私は遠い昔に挫折ですが(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ）
やっぱり関係あったりするのｶﾅ？？って事で
気になる方は読んでみてくださいﾈ。

男性のＢＭＩ（体格指数）が大きくなるほど、
精子の数や運動率が低下する傾向があることが、
アメリカのユタ大学の研究チームの試験で明らかになりました。

男性の体重が精液の質にどのように影響を及ぼすのかを調べるために、
５２６名の男性（平均年齢32.8歳）を、

ＢＭＩ（体格指数）が２５以下の標準体重のグループ
ＢＭＩが２５以上３０未満の過体重のグループ
ＢＭＩが３０以上の肥満のグループ

の３つのグループに分けて、
それぞれの男性の精液検査を実施

*:.｡.:*･゜*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:. ＊*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:

その結果
精子の数が少ない（2,000万／ml以下）乏精子症は、

標準体重のｸﾞﾙｰﾌﾟ　*****5.32％
過体重　*****9.52％
肥満　*****15.62％

高速直進運動精子が少ない（1,000万／ml以下）
精子無力症は、

標準体重のｸﾞﾙｰﾌﾟ　*****4,52％
過体重　*****8.93％
肥満　*****13.28％

このことから、男性のＢＭＩが高くなるほど、
精子の数や運動率が低くなることが分かりました。

研究チームでは
脂肪細胞が増えることによって、
血液中の男性ホルモンが減って、
女性ホルモンが増えることで、
精液の質が低下するのではないかと推測しています。

妊娠しやすいｶﾗﾀﾞづくりさんを参考にさせてもらいました♪

*:.｡.:*･゜*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:. ＊*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:

女性も太りすぎだと妊娠しにくかったりするそうですが
男性においても、適正体重を維持することは
大切なことのようですﾈ。
さっそく今晩、旦那ｻﾝにBMI計ってもらいますｯ！

＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋ d(*´∀｀)b ＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

周期29日目　（高温期10日目）　　基礎体温　　36.90℃
　

【サプリ】　 葉酸 ﾋﾞﾀﾐﾝＥ ﾋﾞﾀﾐﾝC ﾏｶ

【カラダの様子】　　乳首痛ｱﾘ（時々）　下腹部痛（時々）　(・ω・｀)　

今日はお雛まつりですね～(ﾉ∀`♥)

ﾎﾟｶﾎﾟｶ暖かくなって
少しずつ春が近づいてますﾈ♪

*:.｡.:*･゜*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:. ＊*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:

私は毎日ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲んでいるんですが、
皆さんは、 【天然】と【合成】どちらのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを
飲まれてますか？？

私は少々お値段が高くなっても
なるべく【天然】ってかいてある物にしてﾏｽ。
でも先日、ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱの店員さんと
お話をしてたら衝撃的な事がｯ！！
ｶﾞｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

少しでも天然の成分が入ってると～
天然って表示してもいいんですよ～ｳﾌﾌ

えぇｯ！Σ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ
そうなの？？少しだけでも？？
そんなのｱﾘ？？
常識的なことなのかもしれないけど・・
知らなかった私はｼｮｯｸでした。

そこで、ちょっぴり調べてみました～

合成のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
合成のものは、石油などから化学合成をして作るため、
ひじょうに安く作ることができます。

最近、コンビニや薬局で売られている価格が安いものは、
合成のものがほとんどで、
安く買えるという点ではメリットといえます。
合成の場合は、吸収が悪かったり、副作用がある
可能性もあるそうですﾖ。

*:.｡.:*･゜*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:. ＊*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:

天然のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
原料にコストがかかるため、値段が高くなります。
コンビニやドラッグストアで買えるものには少ないそうです。

ただし天然といっても、ほとんどを化学合成で作り、
天然原料のある特定成分を配合して
天然成分配合とうたっているものもあります。
現状では値段や表示だけでは、
どれくらいが天然成分か、
品質について把握するのは難しいでしょう。

*:.｡.:*･゜*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:. ＊*:.｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:

一言で天然を売りにしてても
どれだけ天然成分が含まれているかによって
かなり変わりそうですよねぇ。

ご参考までに、
ﾋﾞﾀﾐﾝEの天然と合成の見分け方は
袋や瓶の成分表示に

d-α-トコフェロール　*****　　天然
dl-○○○　　　　　　　*****　　合成　

だそうです。
一度飲まれてるｻﾌﾟﾘを確認されてみては？

そして天然の方が
★原料に含まれる他のビタミンなども同時に摂取できる！
★食事からとる状態により近い！
★化学物質ではないため自然な働きをする！
などの理由で、やっぱりｵｽｽﾒです～d(*´∀｀)b♪

毎日続けるものだから
体にｲｲ物を探したいですﾈ♪

＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋ d(*´∀｀)b ＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

低温期１２日目（周期１２日目）　　基礎体温　　３６．３５℃
　

【サプリ】　 葉酸 ビタミンＥ ビタミンC マカ

【その他】 しょうが茶 　 ざくろ酢

【カラダの様子】　*****　乳首痛（時々）　

今日は、去年から使っている
排卵誘発剤（セロフェンやクロミッド、HMG製剤など）
について調べてみました～。

よくガンになりやすいとか聞きますし・・。
でも妊娠の可能性が高まるのなら、
長期間（たとえば閉経まで）使用するわけじゃないし
実際のところ、どうなのよ？？Σ(・Д・ﾉ)ﾉ　って訳で
自分なりに調べてみました★

排卵誘発剤を使うことによって、
乳ガンだけでなく、子宮体ガン、卵巣ガン等の
ガンにかかりやすくなるのかについては、
これまで、ヨーロッパ（イギリス、フランス、イタリア）や
アメリカで、排卵誘発剤を使った人と使っていない人との
ガンの発生率を比べるという、
大規模な調査が数多く実施されています。

それらの研究結果のほとんどは、
排卵誘発剤とそれらのガンの発生率との
相関関係はみられないとしています。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘Д‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

各国の専門家の間でも、
排卵誘発剤を使用することと
乳ガン、子宮ガン、卵巣ガン等の発生率には、
相関関係は 認められないというのが
おおかたの見方のようです。

子宮ガンにかかる一般的な割合は、
10,000人に20人くらいとされているのですが、
排卵誘発剤（クロミフェン）を900mg以上、
６ヶ月以上摂取した女性の間では、
子宮ガンにかかる割合が、
10,000人に46人だったというものです。

数字上だけでみれば、
排卵誘発剤による治療を
長期にわたって受けると、
子宮ガンにかかる割合が、なんと２倍以上になった！という
言い方が出来るわけです。Σ(・Д・ﾉ)ﾉ Σ(・Д・ﾉ)ﾉ

その結果だけ聞くと、
リスクが大きく高まったように聞こえ、
不安を覚えてしまうものですが、
それでも、排卵誘発剤の治療を受ければ、
ガンにかかるというわけではなく、
その割合は、10,000人に46人というレベル。
ε＝(*´д｀*)

また、こうも書いてありました
知っておかなければならないことには、
ガンにかかるかどうかは、
１つの要因で決まるわけでは、決してない
ということだと(ﾟ∀ﾟ)ｂ
多くの要因が、複合的に絡み合ってのことなんですね。

妊娠しやすいカラダ作りさんを参考にさせていただきました♪

うーん、ちょっと安心しました。
噂だけが先走ってしまって、
信用してしまうって１番危険だもんね。

でも、でも、でもやっぱり
早くお薬併用の赤ちゃん待ち期間から抜け出したいっ！！　
そして
今年はみんなも妊娠できますよ～に！！
☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノｲｴｰｲ

明日は久しぶりに病院へ行ってきます★
ドキドキするなぁ～

*:.｡＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋ d(*´∀｀)b ＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊*:.｡.:*･

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

今日は、おそらく高温期１０日目です。
排卵後、２、３日ほど経って
ようやく体温も３６．７～８℃前後になりました。

しかーし！！
今朝目が覚めたら、
リセット前の下腹部痛を感じてしまい
いくらなんでも早すぎるので
『お願いだから、あと４日は何とか耐えて～ッ！！ 』と
検温しながら眠気の中、無意識に祈ってました。

今日は少しだけ、ビタミンＥについて
調べてみました。
この前内診してもらったときに
ビタミンＥは摂った方がいいですよ。と
先生に言われたんです。

ビタミンＥって妊娠ビタミンっていわれるくらい
赤ちゃん待ちのお友達も
みんな飲んでるんだけど、
これって男性にも効果あるんですねぇ。

私が勧められたのは
★冷え性だから
★内膜が若干薄いから
という理由だからだと思います。
旦那さんは特に勧められなかったけれど、
いくつかのサイトでは
男性にもサプリを勧められてました

ビタミンＥとは

ビタミンＥの化学名はトコフェロールです。
これは〝出産の力を与えるアルコール〟という意味（！）です。

トコフェロールには、
α、β、γ、δと4種類ありますが、
普通αトコフェロールのことをビタミンＥと呼び、
抗不妊作用においても効果の差が大きく出ます。

ビタミンＥは脳下垂体、睾丸に高い濃度を保っています。
そして黄体ホルモンの補酵素として必要です。
このようにビタミンＥが不足すると
妊娠に関わる全ての代謝が低下します。
妊娠には男女ともにビタミンＥがキーポイントになります。

ビタミンＥの薬理的効果
（血行障害の緩和、更年期障害の改善など）を期待するには、
１日100㎎～300㎎の摂取がすすめられています。

ビタミン日記さんより一部抜粋させていただきました★

最近ちょっとサボり気味だったので
慌てて真面目にビタミンＥを飲み始めました～
早く暖かい春が来てほしい！！
・・・・でも花粉症が怖いですけどね。

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

カウフマン療法周期　　基礎体温　３６．４６℃
　

【処方】　　プレマリン　０．６２５ｍｇ　朝・夕　１錠　合計　２錠
　　　　　　デュファストン　５０ｍｇ　　朝・夕　1錠　合計　２錠　　　　　　　　　　　　

【サプリ】　 葉酸 ビタミンＥ ビタミンC マカ

今日も高温期とは言えない体温・・。
カウフマン療法中なので
あまり気にしないようにしてるんですが
ちょっと心配です。大丈夫かなぁ

以前にカウフマンしたときは
もっと高かったんですよねぇ・・。
最近寒くなってきたからかな？？

今日はネットで見つけて
ついつい真剣に読んでしまった記事について
書いてみまーす。

ズバリ排卵障害は生活習慣が関わっているんですって！
何だか他人事とは思えず・・。
簡単に抜粋してみます♪

妊娠する力を高める食生活の特徴として、

トランス脂肪酸よりも一価不飽和脂肪酸の摂取が多いこと
動物性たんぱくよりも植物性たんぱくを多く食べていること
精製度の低い穀物を食べていること
乳製品を適量食べていること
マルチビタミン（葉酸、鉄分を含む）のサプリを摂取している

妊娠する力を高める生活習慣としては、
カフェインやアルコールを取り過ぎないこと、
適度な運動をすること、
そして、タバコは吸わないことでした。

（☆一価不飽和脂肪酸とは？）

妊娠する力を高める食生活や
生活習慣を多く取り入れていた女性は、
そうでない女性に比べて、
排卵障害による不妊になる確率が６６％低く
その他の原因による不妊になる確率が２７％低いことが
分ったそうです。

★今回参考にさせていただいたサイトさまです★

　妊娠しやすいカラダづくり
大変お世話になりました♪

まずは毎日使ってる調理用油を
オリーブ油に替えてみようかな～と思ってます

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

低温期１８日目（周期１８日目）　　基礎体温　※計り忘れ※
　

【治療】　　 HMG テイゾー　３００単位　

【サプリ】　 葉酸 ビタミンＥ ビタミンC マカ

【その他】　タンポポコーヒー

ここ最近、
ずっと基礎体温を計り忘れています
土日はどうしても忘れがちなんですよねぇ・・。
起きる時間も違いますし。

その延長で
今日も計り忘れてしまいました。
し、しまったぁぁ～

もうすぐ排卵だし
明日から気をつけます

順調にいけば
今週にもタイミングになりそうなんですが
ちょっと気になることがありました。
それは・・

旦那さんの禁欲は何日間がベスト？？

ということです。
私の方は約２週間、１日おきに
HMGを打ってきて準備を整えているので
やっぱり旦那さんにも
ベストの状態でいてもらいたいものです。

そこで！
ネットで調べると
色々と載っていたので
簡単にまとめてみました～

禁欲期間について
ＷＨОの見解は２～７日の禁欲後の精子が
受精能力に優れているとしています。

正常な精子数のサンプルでは、
禁欲２日間は多少減るものの、
その後は徐々に増え続け
禁欲６、７日後にピークになったそう。

運動率との関係
運動率は禁欲１日後は高くなって、
禁欲７日後までレベルが維持されていたそうです。

ちなみに男性不妊の場合の
禁欲期間は違う見解が発表されていました。

★詳しくはこちらをどうぞ★

調べていると
２週間までは問題ないです、とか（ホント？？）
色々と言われているようですが
私が調べてみた狭い範囲では
１０日以上の禁欲は推奨しないという意見が
多かったです。

最近は注射でコントロールしてるため
なんだか自分の排卵日が
予測不可能な今日この頃・・

オリモノは少しづつ増えてきているので
水曜日の内診で何を言われるかドキドキします。

うまくベストの状態で
タイミングを合わせれたらいいなぁと思います

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

高温期５日目（周期※日目）　　基礎体温　　３６．８５℃
　

【処方のお薬】ノアルテンD　　夕方のみ１錠

【サプリ】　 葉酸 マカ ビタミンＥ ビタミンC

【その他】　タンポポコーヒー

先日の内診時で
排卵できなかった卵胞があると分かったとき
映し出された画像を見て
気になる先生の言葉がありました。

ここに残ってる卵胞は空（カラ）なんだよねぇ。

その時は、
うわっ 空の卵胞が居座ってるんだ・・。
としか思わずに帰宅したのですが
よく考えてみると

なんで空が卵巣に・・？？
しかも左はともかく右も残ってるし。
（排卵前は左３つ右１つありました）

と疑問が湧いてきました。

確かにちゃんと高温期になってたけど、
今年に入って注射治療を本格的に始め
まだ３,４周期しかないですが
排卵できずにまだ卵胞があるのは初めての経験です。

今日はこの残った卵胞は何者なのかを
調べてみました

ご存知の方も多いと思いますが
この残留卵胞は、一般的に
黄体化非破裂卵胞や黄体化未破裂卵胞と呼ばれます。
略してＬＵＦ（ルフ）と言うそうです。

このＬＵＦは
排卵できていないのに、卵巣内で排卵したような状態になり
排卵後に現れる黄体まで分泌してしまう
何ともやっかいな卵です

さらに基礎体温では正常の２相性（低温～高温）を示し、
またホルモン分泌も異常が認められないことが多く、
正常に排卵したと思っていた周期でも
出現していることがあるそうです。
※この場合、若干高温期が短いそうです。

また高温期が短いのには、
黄体機能不全と言った他にも原因があります。
こちらは排卵があるものの、
黄体ホルモンの分泌がうまくいかず、
もし受精していたとしても、
受精卵を育てる環境が維持できず流産となってしまいます。

一説によるとこの黄体機能不全と診断された中の約３割が、
この黄体化非破裂卵胞（ＬＵＦ）だったと言うデータもあります。

ただこれは

排卵誘発剤を用いた場合
子宮内膜症がある人
手術や炎症などによる骨盤腔内の癒着のある人

などは、このＬＵＦになる人が多いそうですが
不妊ではない人でも、
５～１０％の頻度で散発的に起きるようです。
（正常月経周期を有する人の４．５～５６％との報告もある）

そして、その他にも
排卵した日から7日目にエコーして、
残ってたら空胞で未破裂の可能性がありますと
書いてありました。
あぁ、まさに前回の私ではないですか・・
注射いっぱい打ったのになぁ～

しかしいずれにせよ、排卵前に
正常な卵か、空胞なのかは
エコーに映し出された映像だけでは判断できないそうですが
通常、正常な卵は１日に２ｍｍずつ大きくなるので
正常卵と判断される基準になるそうです。

・・・と色々調べれば調べるほど、前周期に

内膜が排卵直前で１１ミリくらいあった
卵が4つも出来ていた
タイミングの翌日に体温上昇

といくつもの好条件が重なったのに
妊娠しなかった理由が納得できた気がします。
そして、ある疑問が。

もしかして４つとも排卵しなかったとか？ :O31:

あ・・ありえますよねぇ。
考えたくないけれど

私は排卵後のエコー検査で
今の段階ではいくつ排卵したのか分からないと言われ
ＬＵＦ診断後もいくつ卵胞が残ってるか聞いてなかったので
強制リセット後に一度整理して
先生に前周期のことを色々聞いてみようと思います。

本当はすぐ、その場で質問すればいいんですが
なぜかこういう疑問って
家に帰ってから沸いてくるんですよねぇ・・

これは少し余談ですが排卵後は
基礎体温とエコーで、
おおよそ排卵したと推測しているんだそうです。
（通常はそれで排卵している場合が多いため）

確実な排卵の確認のためには、

尿中LFホルモンの上昇の確認
48時間以内の卵胞消失
黄体の確認
内膜の肥厚
最終的には血中黄体ホルモンの濃度が５以上

ということが必要らしいです。
ここまで毎回してたら大変だわ～
今周期はＬＵＦを消滅させるため
ノアルテンＤを忘れず飲んでます。

今回参考にさせていただいたサイト様です。

天使の種、み～つけたっ☆
コウノトリＶＯＩＣＥ
妊娠情報サイト
ＡＢＣ不妊治療Ｑ＆Ａ百科事典

大変お世話になりました♪

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

高温期７日目（周期２２日目）　　基礎体温　　３６．８６℃
　

【処方のお薬】デュファストン　０．５ｍｇ朝１・夕１　合計　２錠

【サプリ】 葉酸 マカ ビタミンＥ ビタミンC

【その他】タンポポコーヒー

【本日の症状】乳首痛と胸の張り（デュファストンの副作用？）

今日で高温期７日目なので
ようやく折り返し地点ですね。
早いような、長いような・・。

今周期は排卵後～高温期６日目まで
なんだか生理前のようなお腹の痛みがあったり
張っているような気がしていたので、
かなり卵巣が腫れてるのかも と
心配になりました。

でも今日は少しマシな気がします。
あまり考えないようにして、過ごすのが大切ですね

実は私、以前から妊娠に関して
少し気になっていた噂があるんです。

それはタイミング後のシャワーは着床を妨げるという噂。

調べてみると、私と同じような事を
気にしてる方っているもんですねぇ～
ありがたいです。
簡単に噂と回答をまとめてみました。

タイミング後に、シャワーで洗い流してはいけないって本当？
正常な精子は射精後、
ほどなく子宮頸管へ向かい子宮に入ります。
ですから、その後、シャワーを浴びたり、膣内を洗浄しても、
ほとんど影響はないということになります。

タイミング後に体を温めると良いって本当？
精子をが熱さに弱いというのは、
男性の精子をつくる機能が
高温下では低下してしまうということで、
陰嚢は身体の外にあるのはこのためです。

ですから前述の通り、
精子は射精後すぐに頸管から子宮へ向かう
わけですから、その後お風呂に入って、身体が温まっても
何の問題もないわけです。

身体を温めるとよいというのは、女性の身体にとって、
冷えることはさまざまな機能の低下につながるという
観点からではないでしょうか。

やっぱり噂ってそんなものなんですねぇ・・。
私なんて、恥ずかしながら
タイミング後のお手洗いまで我慢してましたし

ちなみに、この回答は
日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラーの先生が
言われているので、間違いないと思います。
（★詳しくはこちらをどうぞ★）

でも少しでも妊娠の可能性が
上がる、下がると聞けば
噂は信用してしまいますよね。

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

低温期８日目（周期８日目）　　基礎体温　　３６．１２℃
　

【サプリ】 養命酒 マカ ビタミンＥ ビタミンC

【その他】 タンポポコーヒー

昨日病院で内診をしてもらったのですが
まだまだ卵ちゃんは小さいようです。
今周期もあと数回通院する必要があるんだろうな～。
のんびり頑張ります。

さて、今日は最近
気になっているものを調べてみました。
電磁波です。

私もそうなんですが、
普段、当たり前のように
電化製品に囲まれて生活していますよね。

そこで、ふと
電磁波＝体に良くない＝妊娠と関係ある？
なんて考えて調べてみたら
結構色々と言われているようですねぇ
（私は初めて知りましたが・・。）

簡単にまとめてみました！

不妊というのはプライバシーに関わることから、
なかなか表に出づらい問題ですが、
子宮内膜症の増加や精子数の減少を指摘する報告が
出てきていることは事実です。

電磁波だけでなく、環境ホルモンなどの影響で
男女ともに生殖機能が低下していることが
今、問題視されています。

電磁波や有害化学物質の氾濫、生活習慣の変化など
複合的な影響があるとは思いますが、
電磁波と不妊の因果関係を考えさせる動物実験のひとつに、
1997年にギリシャの研究者たちが行なった実験があります。

ここでは、マウスに高周波を５世代にわたってあて続けたところ、
不妊が起こるという結果が出ているそうです
やっぱりちょっと怖いかも・・
ついでに対処法も調べてみました。

家の中の電磁波対処法

電子レンジ
物を加熱する作用のあるマイクロ波を使っているが、
シールド対策が施され安全基準が設定されている
数少ない家電ですが、
運転しているときはなるべく離れるが基本です。
前面だけでなく、後側や横方向も注意が必要～！

蛍光灯照明
比較的電磁波も強く使用が長時間になる家電のひとつ。
とくに机の上の蛍光灯は、頭部に近くなるので
なるべく身体から離すことを意識したいものです。

また、省電力で人気のインバーターを採用しているものは、
高周波を出しているのでより注意が必要！
家庭内の照明はなるべく白熱灯にするなども、
対策のひとつです。

ＩＨクッキングヒーター
使用する時どうしてもそばに立つ、という距離の点で
懸念がある家電。
加熱の原理は電子レンジと違っていて、
低周波に属する周波数の電磁波を使っている。
かなり強い電磁波を出している家電ではあるが、
電子レンジと違ってまだ電磁波対策はほとんどとられていない。
電磁波を強く心配するならガスを選びたい。

電気毛布、ホットカーペット、こたつ
肌への密着度が高く、冬場は長時間使用するため、
距離、使用時間の両面からみて
被曝の度合いが非常に高い家電です！

電源を入れたままうたた寝をするなどは避けるべき。
（ドキッ！ ）
温まったところでスイッチを切ってから使用するなどの対策を。

最近では、電磁波をカットする対策がされた
電気毛布やホットカーペットなども登場しているそうです :P34:

パソコン
本体の電磁波は弱いですが、仕事によっては
長時間使用することが多いという点で注意が必要です。
長時間の使用を避ける、
ディスプレイを比較的電磁波の少ない液晶にするなど
対策を考えていれば◎です。

（★詳しくはこちらをどうぞ★）

そして今回調べた中で
一番驚いたのはＩＨクッキングヒーターの電磁波でした
オール電化の家に住みたいなぁと思っていたのですが
電磁波の問題もあるのかぁ・・。
色々と勉強になりました。

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

高温期１５日目（周期３１日目）　　基礎体温　　３６．６２℃
　

【サプリ】 養命酒 ビタミンＥ

デュファストンを服用してるお陰で、
高温期も１５日目になりました。
サプリは、なぜか終わる時期が同じで
一気になくなってしまいました
また買いに行かないとダメですね。

そして毎朝計っている基礎体温が
確実に下がってきました
いつものパターンです。
お腹も少し痛くなってきました。

今回は高温期１０日目に
病院で受診して、
とりあえず７日間
デュファストンを処方してもらいました
今回はお盆＋自力排卵があったので
変則的な服用になりました。

先生は何も言われなかったのですが
帰宅して、ふと疑問が湧いてきました。

デュファストン服用中に生理になることはあるの？

ということです。
気になって調べてみました。

しかし、調べてみれば面白いほど
意見が分かれていました。
う～ん・・

その中で、私の独断ですが、
一番自分が納得できたものを
ご紹介したいと思います。
（少し長い文章です）

デュファストンの使用は、黄体機能不全による
黄体ホルモン欠乏の補充が目的です。
基礎体温は排卵後に黄体ホルモンの作用で高温期になるので
黄体機能不全は高温期が短かったり、
不安定であったりします。　　　　　　

卵巣の黄体は妊娠しなかったとき自然消退し、
黄体ホルモンの減少（消退）がおきます（体温が低下します）。
これにより月経（消退出血）がおきます。

妊娠した場合、卵巣の黄体はしばらく活性がつづき
それにともない高温期も継続します。
やがて胎盤からも黄体ホルモンが分泌されるようになり
高温が継続します。

デュファストンは、合成黄体ホルモン(プロゲスチン）ですが、
基礎体温に影響しない(体温を上昇させない）
という特徴があります。
つまり、デュファストンを内服していても、
高温期の持続により妊娠の成立を確認できます。

デュファストン内服中に体温の低下が見られたとき、
妊娠不成立であったと考えてよいでしょう。
この場合、デュファストンの内服を中止しても良いでしょう。

・・ということで
体温低下が見られた私は
デュファストンを止めようか迷っていました。

そして、妊娠検査薬で反応がなければ
キッパリやめようと思い
検査してみたところ
やはり陰性（真っ白～ ）でした。

今日から飲んでいないので
明日か明後日にはリセットすると思います。
また、お友達のブログで元気をもらって
来周期の治療頑張ります

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

低温期２１日目（周期２１日目）　　基礎体温　　未計測
　

【処方のお薬】プレマリン錠　０．６２５ｍｇ朝１・夕１　合計　２錠

【サプリ】 養命酒 葉酸 マカ ビタミンＥ ビタミンC

お休み周期のカウフマン療法も
回目となり、お薬の飲み方にも慣れてきたのですが
最近少し服用中の体で
気になっていることがあります。

普段オリモノは多くないけれど
少なすぎず・・なんだと思います。
しかし、このプレマリンを飲むと
ものすご～く、自分でも
驚くほどのオリモノが増えるんです

排卵期なら嬉しいのですが・・・
今の私はあんまり喜べたものではありません
女性にとって、排卵期以外でも
大切な役割があることはわかってるんですけど
外出してる時はなおさら嫌なものです。
あの感覚は何とも言えず・・

:P2f: ち・・ちょっとトイレに・・（なんだか気持ち悪い～！ ）

こんな感じなんです。
オリモノシートがフル稼働です。
実は私、初めてのカウフマン療法の記事でも
同じ様なことを書いていました。
（詳しくはこちらをどうぞ★）

こんな症状が出る人っているのかな・・？と
ネットで調べてみました
すると・・・ありました！！
どうやら副作用の１種らしいです。

記事によると、
次回，受診した際に処方医に伝える副作用とあり
私が前回と同じに起こっている症状が
いくつか見つかりました。
色が変わっている所は私が起こった症状です。

【その他の副作用】
帯下（おりもの）の増加，不正出血，経血量の変化
乳房痛，乳房緊満感
食欲不振，膵炎腹痛，悪心・嘔吐，
色素沈着，脱毛
頭痛，めまい
AST・ALT・AL-P上昇
脱力感，全身熱感

（詳しくはこちらの記事をどうぞ★）

こう見てみると結構当てはまってるなぁ・・
もともと私は偏頭痛があるので
副作用の頭痛は偶然かもしれませんね。

次回はお盆明けの診察なのですが
その時、先生に１度尋ねてみようと思いました。

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

低温期１１日目（周期１１日目）　　基礎体温　　未計測

【処方のお薬】エストラーナ：半分に切って２日に１度貼り替え

【サプリ】 養命酒 葉酸 マカ ビタミンＥ ビタミンC

昨日は高校時代から仲がいい
友達が遊びに来ました。

歳からの友達なので
かれこれ１０数年・・
私とは外見の雰囲気も
好みのタイプも全く違うんですが
なぜか気が合います。
不思議なものですね :P34:

そしてその友達から
子宮筋腫が見つかって
手術しないとダメだと聞きました。

えぇっ！ 手術？！

子宮筋腫は良性の腫瘍程度しか
知らなかった私ですが
自分の友達がそれで手術するなんて・・

友達が言うには、筋腫の大きさが
２～３センチだと経過観察レベルで
友達の大きさはというと
約１０センチもあったそうです

発見のキッカケは
不正出血や月経痛があったわけではなく、
たまたま膀胱炎になって
内科で診察をしてもらった先生に
『ん？？子宮が腫れているなぁ・・』と
気づいてもらったからだそうです。
不幸中の幸いですね。

子宮筋腫は
１０人中、２～４人は持っているらしいと
考えられているくらい多い腫瘍なんですね。

近年、初経年齢が若年化している為
２０歳前半の女性にも筋腫の発見がみられるそうで
筋腫に関わる症状が出るのは
３０代半ばくらいの事が多く、
３０～５０代半ばまでが筋腫の症状発見世代といえるでしょう、と
書いてありました。
（詳しくはこちらをどうぞ★）

友達はまだ独身なので
結婚して妊娠する前に発見できて
本当に良かったと思いました。
位置によっては、発見が難しい事もあり
私は大丈夫かな・・と不安になります
婦人科検診は大切だなぁと思いました。

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓

低温期７日目（周期７日目）　　基礎体温　　３６．４８℃

【処方のお薬】エストラーナ：半分に切って２日に１度貼り替え

【サプリ】 養命酒 葉酸 マカ ビタミンＥ ビタミンC

最近、ブログのお友達の中でも
もともと飲まれていた方も含めて
マカを飲んでいる方が多くなりました :P34:
みんなに効果が出てくれるといいなぁと思います。

さて、このマカですが
実は私、
赤ちゃんが欲しい人は飲んだほうが良いですよとか
マカを飲んで妊娠したという人が多いらしいという
程度しか知らず
とりあえず口コミで選んで購入したものを
信じて飲んでいます :P21:

そこで、ご存知の方も多いと思いますが
マカは赤ちゃん待ちの人にとって
何が良いのか？という記事がありました。
ちょっと紹介したいと思います

:O4e: マカについて :O4e:

具体的には、アミノ酸が豊富で、
アミノ酸スコアは、大豆の８６に迫る ！
また、ビタミンミネラルの含有も多く、
特に鉄や亜鉛は他の根菜類に比べて
数倍から数十倍含みます。

★男性の場合の作用
確認されているのは、
男性の精子の数や運動率を向上させたり、
性欲を高めることだそうです。

★女性の場合の作用
実際のところ、人間の女性を対象にした臨床試験によって、
確認することは大変難しいようです :P21:
妊娠に至るプロセスで、
影響を及ぼす要因が多く存在するため、
全く条件を同じにして、マカに作用を確認することが
非現実的であるからだそう。

男性は効果が確認されているのに
女性の体ってやっぱり :O4e: 神秘的 :O4e: というか・・
複雑なんですね。

ただ、動物実験において
１匹の母親マウスが妊娠した子供の数は、
マカを与えたマウスの方が明らかに多かったそうです。
（詳しくはこちらをどうぞ★）

だからマカは
カラダに備わった生殖力を向上 :f771: させるんだと
言われているんでしょうね。
今日も、ニオイに負けず
頑張って飲んでます！

↓ ★妊娠希望の方のブログがたくさんあります★ ↓