こんばんは♪ヽ(*´∀｀)ﾉ

葉酸かぁ　
２位、３位、４位、７位は結構摂取してますね。
中でもよく食べてるのがブロッコリーですねぇ(*´ー`)
その次がホウレン草かな？
前はサプリでも補ってたんですけど・・・
最近飲んでませんねぇ(･ω･;A)ｱｾｱｾ…

ほんと、チョコックマさんの記事ってスゴク勉強になりますね。
感謝(￣人￣)感謝 ですね。

• みや
• 2008年04月03日 18:38

やっぱりﾓﾛﾍｲﾔが1位なんだぁ～
ﾃﾞﾓ、ﾓﾛﾍｲﾔってｽｰﾊﾟｰに売ってる？？
あんまり意識して見た事ないかも・・・(。-`ω-)ンー
そうそう、葉酸って熱に弱いらしいねっ
だから、私も意識していっぱい食べるように
してるけど、やっぱり食べ物だけでは無理だから
ｻﾌﾟﾘを毎日飲んでるよ♪
それにしても、１～４位の食品の数値が
他の食品に比べて断然多いんだね～Σ（ﾟ∀ﾟ*)
いつも良い情報をありがとう♪

• めーりん
• 2008年04月03日 19:14

こんばんわ。。
ﾁｮｺｯｸﾏさん　いっぱい勉強してｽｺﾞｲです☆
とってもためになります!!
私は野菜が苦手なんですが、このﾗﾝｷﾝｸﾞにある野菜は好きな物ばかりで嬉しくなりました♪
もちろんｻﾌﾟﾘも飲んでますが、自然にとれるのが一番ですよねッ!!
前回の精子ｸﾝの記事もすごくためになりました!!ｳﾁの旦那さんの精子くんもあまり運動率が芳しくないとき（30％台）があるんです（＞＜）量もいつも１ｍｌありません。。
ｺｰﾋｰ好きとお酒好きも関係してるのかな～。。
亜鉛　試してみたいと思います☆
私はやっと２ヶ月ぶりに生理がやってきたので明日病院に行ってきます★
ﾁｮｺｯｸﾏさんは高温期折り返し地点ですね♪

• こうのとり
• 2008年04月03日 23:26

★みやﾁｬﾝ★
ｺﾝﾊﾞﾝﾜヽ(*･∀･`*)ﾉ!!
私もﾌﾞﾛｯｺﾘｰは安売りしてるときに
まとめて買ったりしてるんですﾖ♪
ﾎﾝﾄは食品から摂取するのがｲｲんだろうｹﾄﾞ
なかなか難しいですもんﾈ。

>>ほんと、チョコックマさんの記事ってスゴク勉強になりますね。
感謝(￣人￣)感謝 ですね。

あ(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う！
何だかﾃﾚちゃいます~
これからも良い情報があれば記事をUPしますね(*ゝω・)ﾉ♪

★めーりんｻﾝ★
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ~(*´∀｀*)
うんうん、ﾓﾛﾍｲﾔってあんまりお目にかからないよねぇ(´⊃ω⊂｀)
私も今までに1,2回見た事あるくらい。
あと、伊藤園の緑の充実野菜とかには
入ってるから買って飲んだりしてるﾖ♪
ちなみに産地も記載されてるから安心だしね☆
私も出来るだけ食べ物から自然に摂取したいんだけど
ﾅｶﾅｶ難しくって・・
摂取量って目に見えてないから、やっぱりｻﾌﾟﾘがお手軽ｶﾅ～
これからもまた良い情報があれば記事をUPするﾈｯ（＊＾∀＾）！

★こうのとりｻﾝ★
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ~(・∀・)ノ♪
そんな風に言っていただけて嬉しいです♪
あ(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う！
やっぱりできる限り、毎日の食べ物から
摂取したいですよﾈ（*´・∀・）

>>前回の精子ｸﾝの記事もすごくためになりました!!

ﾎﾝﾄですか！！
嬉しいです(ノ∀`*)
我が家の場合もそうなんですが、
男の人って、その日の体調とか大きく関係するっていいますもんね。
こうのとりｻﾝのご主人ｻﾝはお酒とｺｰﾋｰが好きなんですねぇ・・(*´A`*)
亜鉛、1度試されてみるのも良いｶﾓですね。
ちなみに我が家が購入したのは小林製薬の
亜鉛でした～。
（ﾊﾟｯｹｰｼﾞに天然の・・・って記載があったのでｵｽｽﾒですよん）

>>私はやっと２ヶ月ぶりに生理がやってきたので明日病院に行ってきます★

おぉ～！ﾖｶｯﾀですね！！
これで内膜をｷﾚｲにお掃除できて
新しい周期を頑張れますね♪
また近況聞かせてくださいﾈ(´∀｀*d)

• チョコックマ
• 2008年04月05日 19:48