低温期２日目（周期２日目）　　基礎体温　　３６．１７℃　

昨日から生理が始まりましたが、
思った以上に腹痛がひどくて久々に
微熱まで出てしまいました。辛かったです :P2c:
更新できなかったにも関わらず
訪問してくださった方、どうもありがとうございました。

さて、昨日は解熱剤効果のある頓服を飲んだのですが
今日は知っているようで実は詳しく知らない
ダメなお薬の飲み方をお勉強してみました

食後のコーヒーといっしょに薬を飲む

コーヒーや紅茶、緑茶にはカフェインやタンニンが
含まれています。
これらの成分は薬の効き目を必要以上に強くしてしまったり、
薬の成分が吸収されるのを妨げたりすることがあります。
また、牛乳やジュースで飲んだ場合も、薬によっては同様の作用が起きることがあります。
薬はコップ１杯の水か白湯で飲むのが基本。
水なしで飲んだり、水の量が足りなかったりすると、
食道に薬が付着して炎症などを起こすことがあります。
できれば、冷たい水よりぬるま湯で飲んだほうが、
薬の吸収は早くなります。

『食前服用』だから食事の直前に飲む

『食前に服用』というのは、食事をする直前に飲むという意味ではありません。
食事と関連して指示されている服用時間は以下の通りです。

食前……食事の約３０分前に服用
食間……食事と食事の間の空腹時に服用
　　　　　　　　（食事がすんでから約２時間後）
食後……食事がすんでから約３０分後に服用

食事を抜いたときは薬も飲まない

薬の血中濃度は、薬を服用してしばらくするとピークに達し、
その後、だんだん低下していきます。
血中濃度が低くなる前に次の薬を飲むことで、
効き目を維持できるのです。
ですから、食事を抜いたときも、食事の時間を基準にして薬を飲むようにします。

ただし、食後服用と指示された薬のなかには空腹時に飲むと
胃腸障害を起こすものもあります。
食事ができない場合は、バナナやクッキーなどでもいいので
何か食べてから薬を飲むようにするといいみたいですよ。

私は以前、漢方薬を服用していた時期があったのですが
食間に服用するように指示されていました。
当時は働いていたので、この『食間に服用』が
なんとも難しい！！

忘れることなんてしょっちゅうだし
気がつけば、次回に来院しても薬が山のように残っていたり。
『みんなはきっとちゃんと飲んでるんだろうなぁ・・。』と
病院の帰りにいつも思っていました。

さて明日は久々に病院へ 行ってきます。
今月はどんな治療になるのやら・・。

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